CBT-טיפול קוגניטיבי התנהגותי

ניתן ליצור עמי קשר בטלפון 054-3009272 ובמייל einates@gmail.com 

או לכתוב הודעה בתיבה בצירוף כתובת מייל וטלפון ובסיום ללחוץ על "שלח"

הקליניקה ממוקמת בת"א בשכונת שיכון דן, בקרבת אוניברסיטת ת"א, רמת החייל וקניון איילון. בקרבת הקליניקה תחבורה ציבורית נוחה. 

טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) מתמקד בזיהוי של דפוסי חשיבה, רגש, והתנהגות שמקשים על חייו של המטופל. דוגמא לכך היא אדם שסובל מחרדת בחינות. החרדה עלולה להעסיק אותו במחשבות חוזרות ונשנות בהכנה לבחינה, בעת הבחינה והן אחריה. לעיתים היא פוגעת בהישגיו ואף משפיעה על מצב רוחו. בעת הופעת חרדה יש הסובלים מסממנים גופניים כמו כאבי בטן, דפיקות לב מואצות, סחרחורת, גב תפוס ועוד.

הטיפול מתמקד במשמעות שבני אדם נותנים למציאות תוך ניסיון לזהות דפוסי חשיבה נוקשים ומעוותים ולאתגר אותם בדרכים שונות. החלק ההתנהגותי יכלול לעיתים חשיפה מדורגת למצבים מהם המטופל נמנע, תוך ליווי של המטפל. לעיתים הטיפול כולל משימות ותרגולים שונים אותם מבצעים במפגש ובין הטיפולים. 

גישת CBT נחשבת יעילה במצבים שונים של חרדה כמו דאגנות, פוביות, הפרעת פאניקה, חרדה חברתית, OCD (הפרעה אובססיבית קומפולסיבית), וכן במצבי דיכאון ובקושי בויסות רגשי. אני נוהגת לשלב טכניקות שונות של CBT בטיפול בהתאם לצורך ולמקרה.

לקביעת פגישה או יצירת קשר לחצו כאן. לקריאה בהרחבה עלי ואודות גישתי הטיפולית לחצו כאן.

© כל הזכויות שמורות לעינת אספורמס פסיכולוגית קלינית בתל אביב